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Salute sul posto di lavoro: come contrastare la sedentarietà
7h30: è il tempo medio che passiamo seduti ogni giorno. Viva la vita da impiegato d'ufficio! E la sedentarietà sul lavoro è una vera sfida per la salute! Quali sono...
Come gestire il tempo davanti allo schermo: consigli e suggerimenti
Ah, gli schermi! Con tutto quello che sentiamo dire al riguardo, non sappiamo più se siano i nostri migliori amici o i nostri peggiori nemici! Ad ogni modo, il tempo...
Quante ore di sport a settimana
Che sia una passione o un incubo per te, lo sport è, in ogni caso, fortemente raccomandato per mantenersi in forma. La pratica di un'attività fisica regolare apporta infatti numerosi...
Schermi e bambini: stato dell'arte e consigli
Non ha nemmeno due anni e il tuo piccolo sa già come accendere la TV e far partire un film su Netflix? Spaventoso, ma è la realtà. Eppure, per quanto...
Selezione: i migliori libri sulla meditazione per principianti
Vuoi scoprire tutto sulla pratica della meditazione ma non sai da dove iniziare? Hai già familiarità con i diversi tipi di meditazione ma vorresti approfondire? Come sempre, il team di...
Postazione telelavoro: selezione e consigli per il tuo home office
Siamo in molti ad apprezzare il telelavoro, ma richiede uno spazio ben organizzato! Per lavorare bene da casa, avrai bisogno quantomeno di una buona sedia ergonomica e di una scrivania....
Come ottimizzare il proprio cervello: consigli per stimolare e potenziare le proprie prestazioni intellettuali
Il cervello, ecco un organo tanto meraviglioso quanto misterioso. Serve a tutto, in ogni momento, anche in piena notte, per svegliarti di soprassalto ricordandoti quella figuraccia fatta in pubblico dodici...
Quali cuffie antirumore per dormire? La nostra selezione delle migliori cuffie per il sonno
Stanco di non chiudere occhio la notte a causa del vicino che passa l'aspirapolvere, del traffico in strada o dei russi della tua dolce metà? La soluzione per te potrebbe...
Acqua di fiordaliso: i benefici di questo idrolato così efficace per gli occhi
Sei stanco di borse e occhiaie sotto gli occhi? Ti piacerebbe farla finita con le irritazioni oculari per non sembrare più un coniglio albino? Sapevi che l’acqua di fiordaliso può...
Aumentare la produttività sul lavoro: i migliori strumenti digitali da (ri)scoprire
Cos'è uno strumento di produttività? È un software pensato per rendere fluidi i processi di un'azienda, una soluzione tecnologica per migliorare la comunicazione, la collaborazione, lo scambio di informazioni. E...
Come essere più produttivi al lavoro: sei consigli che ti cambiano la vita
Se hai digitato questa domanda nel tuo motore di ricerca questa mattina dopo aver dato un'occhiata alle email in sospeso e alla lista delle attività una più urgente dell'altra, abbiamo...
I rimedi della nonna per alleviare il dolore cervicale
Immaginati una mattina, bloccato a letto, con il collo rigido come non mai. Giri la testa e… ahi! Il dolore ti ricorda brutalmente che le tue cervicali hanno deciso di...