Quali sono i trucchi per scegliere bene degli occhiali gaming performanti e c'è bisogno di consultare un oculista prima di acquistarli? Gli studi sui danni degli schermi e della luce blu sono sempre più frequenti e, sebbene si stia appena iniziando a comprenderne gli impatti sulla nostra salute, gli occhiali gaming anti luce blu sono uno dei mezzi migliori per preservare il nostro sonno e la nostra salute di fronte all'impatto di questa luce emessa dagli schermi.
Non hai tempo di leggere o non ne hai voglia? La nostra risposta in 2 parole qui sotto cliccando qui.
In questo articolo:
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L'impatto della luce blu e degli schermi sulla nostra salute.
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Gli occhiali anti luce blu senza correzione.
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Gli occhiali anti luce blu graduati.
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Scegliere bene i propri occhiali: gaming o casual?
La luce emessa dal tuo schermo in questo preciso istante, fonte di affaticamento.
Computer, tablet, smartphone, televisione e persino il sole: tutti colpevoli!
Tutti questi oggetti (e il nostro astro preferito) emettono luce blu che ha un impatto sulla tua vista quotidianamente (attenzione, se dopo qualche bicchiere di troppo in un bar ci vedi meno bene, non è colpa del sole, eh 😵).
D'altronde, se sei qui, è certamente perché hai già avvertito alcuni dei sintomi più comuni di un'esposizione prolungata alla luce blu:
- 🤯 Emicrania
- 👀 Affaticamento oculare
- 💤 Disturbi del sonno... ecc.
Bisogna innanzitutto ricordare che la luce blu si scompone in 2 porzioni principali:
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La luce blu che ha un effetto benefico (e persino vitale) per il nostro benessere e il sonno: si situa tra 450 e 500 nanometri. Permette di regolare il nostro ritmo biologico e non deve quindi essere filtrata. Attenzione a verificare bene questo punto se decidi di acquistare degli occhiali anti luce blu.
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La luce blu nociva: è compresa tra 380 e 450 nanometri e il suo impatto nefasto sul sonno è già provato da numerosi studi scientifici. I sintomi più comuni di un'esposizione prolungata sono mal di testa, occhi secchi o che bruciano, palpebre pesanti e disturbi del sonno (in particolare nell'addormentamento).
Come avrai capito, una parte della luce blu non deve essere filtrata dal paio di occhiali che sceglierai. Un po' come le barzellette dello zio: la luce blu è buona, ma con moderazione.
Occhiali senza correzione per computer o videogiochi
Un oculista potrà consigliarti
Innanzitutto complimenti, hai occhi di lince! Ma che tu abbia bisogno di una correzione o meno, un oculista saprà spesso indirizzarti nella scelta dei tuoi occhiali anti luce blu. Potrà analizzare insieme a te le tue abitudini di vita e la tua vista per orientarti verso un paio piuttosto che un altro.
Infatti, a seconda delle tue abitudini, potrà aiutarti a scegliere la filtrazione più adatta ai tuoi occhi e proporti una correzione se hai bisogno di occhiali da vista.
Ma non è affatto obbligatorio
Puoi benissimo fare a meno di consultare un oculista per acquistare occhiali gaming se non hai bisogno di occhiali da vista e, dunque, di una prescrizione.
Tieni comunque d'occhio le informazioni riguardanti la filtrazione dello spettro nocivo o benefico che ti abbiamo presentato sopra.
In ogni caso e senza consultare un medico, dei buoni occhiali anti luce blu ti aiuteranno a ridurre l'affaticamento dei tuoi occhi davanti agli schermi e il rischio di emicranie.
“I consigli valgono quanto costano; cioè niente.” - Douglas MacArthur (Tranne dall'oculista, dove il valore medio del consiglio si situa tra i 30 e i 35€ per i convenzionati settore 1)
Occhiali per schermi graduati
Se non hai una prescrizione
Consultare un oculista è essenziale per far analizzare la tua vista e i tuoi occhi al fine di prescriverti le correzioni di cui i tuoi occhi hanno bisogno.
È inoltre sempre consigliabile consultare un oculista se hai emicranie durante un'esposizione prolungata agli schermi, perché potresti aver bisogno innanzitutto di correggere leggermente la tua vista.
Una volta ottenuta la prescrizione, potrai acquistare occhiali da vista presso un ottico o su un sito registrato come professionista della vista in Francia e beneficiare di un rimborso da parte della previdenza sociale francese.
Se hai già una prescrizione
In questo caso, o la tua prescrizione ha meno di due anni e puoi procurarti subito i tuoi occhiali gaming graduati, oppure non consulti un oculista da più di due anni ed è consigliabile andare a far analizzare di nuovo la tua vista.
In ogni caso dovrai far adattare le tue lenti
Dovranno ovviamente rispondere ai tuoi bisogni e alle tue abitudini per prevenire efficacemente l'affaticamento visivo e i pericoli della luce blu.
Scegliere bene i propri occhiali gaming
Presso gli ottici convenzionali
Professionisti della vista, gli ottici potranno fornirti prodotti che rispondono alle tue aspettative in termini di occhiali da vista, ma i filtri anti luce blu che propongono sono spesso molto meno potenti di quelli che potresti trovare presso gli specialisti degli occhiali gaming.
A seconda del tempo passato davanti a uno schermo quotidianamente, questa protezione può essere insufficiente.
Infatti, se la maggior parte delle lenti proposte in questi negozi dispone di un'opzione "trattamento anti luce blu", questo rivestimento filtra solo una leggera parte dello spettro nocivo della luce blu (generalmente meno del 30%).
Ciò può andar bene per un uso quotidiano al lavoro o davanti alla TV, ma per i gamer resta davvero leggero nel lungo termine.
Tutto dipende innanzitutto dal tempo che passi davanti al tuo schermo e dalla sensibilità dei tuoi occhi.
Se sei un gamer assiduo e, come noi, fai regolarmente sessioni di gaming di oltre 2 ore la sera, allora ti consigliamo di rivolgerti ad altri professionisti specializzati in occhiali gaming o occhiali anti luce blu.
Presso i produttori di occhiali gaming anti luce blu
Scegliere bene
Per i gamer assidui e gli usi intensivi degli schermi, soprattutto di sera e con poca luce, ti raccomandiamo di guardare verso i produttori specialisti.
Esistono oggi numerose tecnologie di occhiali che filtrano la luce blu nociva, alcune molto più performanti dei filtri offerti nei negozi tradizionali.
All'avanguardia della tecnologia
Da Horus X, ad esempio, proponiamo occhiali gaming che filtrano fino all'86% dello spettro nocivo e persino il 100% dello spettro più pericoloso. Oltre a ciò, gli occhiali filtrano il 100% dei raggi ultravioletti e una buona parte dei riflessi nefasti.
La protezione contro la luce nociva (UV, luce blu, riflessi) è la nostra specialità e le nostre tecnologie di lenti brevettate ci permettono di garantire una protezione massima contro la luce nociva del tuo schermo durante le tue sessioni gaming, al computer, davanti alla televisione o su uno smartphone.
La scelta della lente
Se le lenti ambrate ti danno fastidio o hai paura che i colori siano troppo deformati (anche se in realtà ci si abitua molto molto in fretta, da noi tutto il team è attrezzato), puoi anche optare per lenti trasparenti (clear) la cui protezione è la più performante per questo livello di tonalità, con oltre il 60% della luce blu nociva filtrata.
A seconda del tuo utilizzo e della tua sensibilità, hai quindi la scelta riguardante il colore delle lenti. Se hai bisogno di occhiali graduati, puoi anche rivolgerti ad altri specialisti degli occhiali gaming che accettano e sono qualificati per gestire le tue prescrizioni.
Da parte di Horus X, l'argomento è in fase di sviluppo e dovremmo poter proporvene presto per accontentare tutti (nella primavera del 2025).
In ogni caso, e come per qualsiasi prodotto che acquisteresti online, pensa sempre a confrontare (le filtrazioni differiscono molto a seconda dei marchi e dei tipi di lenti) e a consultare le recensioni.
Per aiutarti, abbiamo selezionato i migliori occhiali gaming qui.
Non possiamo che raccomandarti di optare per un'azienda francese o europea per far valere i tuoi diritti più facilmente in caso di errore o di bisogno di assistenza post-vendita.
Oculista per occhiali gaming: la conclusione:
No, non è necessario vedere un oculista prima di acquistare occhiali gaming.
Tuttavia, se hai bisogno di occhiali da vista o se avverti emicranie regolari, potrebbe essere che tu abbia bisogno di lenti correttive.
In questo caso, è fortemente consigliato consultare uno specialista della vista per beneficiare di un rimborso da parte della previdenza sociale (nel caso di lenti correttive) e disporre di occhiali da vista gaming.
Se non hai bisogno di occhiali graduati, allora puoi acquistare direttamente degli occhiali anti luce blu (nota che questi non saranno rimborsati dalla previdenza sociale poiché venduti senza prescrizione).
In questo caso, prenditi il tempo di confrontare bene i marchi, in particolare riguardo alla filtrazione apportata dalle lenti, e rivolgiti preferibilmente a specialisti della luce blu o di occhiali per schermi.
Così beneficerai di una filtrazione migliore rispetto a quella solitamente proposta dai negozi convenzionali, ma anche di prezzi e design più adatti alle tue esigenze.
Adatta la tua ricerca al tuo utilizzo degli schermi. Poniti le seguenti domande:
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📺 A quali fonti di luce blu sono esposto? (schermo del computer, TV, smartphone... ecc.)
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⏱️ Per quanto tempo sono esposto a questa luce al giorno in media?
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🌙 In quale momento della giornata? (solo durante il giorno o anche la sera, proprio prima di coricarsi?)
In base alle tue risposte a queste domande, potrai quindi scegliere il paio di occhiali che meglio si adatterà ai tuoi occhi.
Per occhiali gaming che ti proteggeranno efficacemente dalla luce emessa dagli schermi, prenditi il tempo di dare un'occhiata ai nostri diversi modelli Horus X.
Per andare oltre, trova qui:
In linea generale, pensa ad adattare la luce del tuo ambiente per evitare di lavorare o giocare nell'oscurità. Ciò ti permetterà in particolare di ridurre l'impatto immediato della luce blu sui tuoi occhi.
