Come eliminare le borse sotto gli occhi naturalmente

Scopri dei rimedi naturali che doneranno al tuo sguardo un aspetto fresco e radioso.

Da cosa sono causate le borse sotto gli occhi?

I diversi tipi di borse sotto gli occhi

Esistono diversi tipi di borse sotto gli occhi, ognuno con cause e caratteristiche specifiche: 

💧 Borse da ritenzione idrica 

Le borse da ritenzione idrica sono generalmente temporanee e possono essere causate da fattori come il consumo eccessivo di sale, la disidratazione, le allergie, la stanchezza o la mancanza di sonno.

Si caratterizzano per un gonfiore sotto gli occhi. Queste borse sono molto spesso temporanee e tendono a scomparire una volta trattata la ritenzione idrica.

🧈 Borse di grasso 

Le borse di grasso si formano quando i cuscinetti adiposi situati sotto gli occhi iniziano a rilassarsi e a spostarsi verso l'esterno.

Ciò può essere dovuto all'invecchiamento, alla genetica o a una perdita di elasticità della pelle. Le borse dovute a un accumulo di grasso sono più persistenti rispetto a quelle dovute alla ritenzione idrica.

👨‍🦳 Borse sotto gli occhi causate dal rilassamento cutaneo 

Il rilassamento della pelle dovuto all'invecchiamento può causare borse sotto gli occhi. Con l'età, la pelle perde elasticità, il che può portare a un cedimento e alla formazione di borse.

🩸 Borse vascolari o occhiaie 

Infine, le occhiaie sono a tutti gli effetti una forma di borse. 

Le borse vascolari sono principalmente dovute a una dilatazione dei vasi sanguigni sotto gli occhi. È anche l'altro nome delle occhiaie. Ciò può essere causato da fattori come la genetica, le fluttuazioni ormonali, lo stress o la stanchezza.

Approfondimento sulle cause della comparsa delle borse

Ma allora, perché ci ritroviamo con queste piccole antiestetiche sacche sotto gli occhi? Non è solo a causa della stanchezza: le ragioni sono molteplici, e forse vi troverai la causa dei tuoi "bagagli" sotto gli occhi: 

• 🥤 La disidratazione: Aspetta, non abbiamo appena detto che... le borse sotto gli occhi erano un accumulo d'acqua? Ebbene sì, se hai la tendenza a bere troppo poco, il corpo compenserà accumulando più acqua possibile. Al diavolo i paradossi, se soffri di ritenzione idrica, idratati!

• 👵 L'invecchiamento: Ah, il tempo che passa e lascia il segno! Con l'età, la pelle perde elasticità e i tessuti intorno agli occhi possono indebolirsi. La pelle sotto gli occhi diventa più sottile e le ghiandole linfatiche impiegano più tempo a drenare i liquidi, aumentando il rischio di formazione di borse.

• 😴 La stanchezza: Le notti in bianco, le giornate maratona al lavoro o semplicemente una mancanza di sonno regolare possono contribuire alla comparsa delle borse. Gli edemi si formano così a seguito della disidratazione e della dilatazione dei vasi sanguigni causata dalla mancanza di sonno.

• ☀️ Il sole: I raggi UV possono essere particolarmente nocivi per i nostri occhi e la nostra pelle. Gli effetti del sole sulla pelle sono noti eppure ancora sottovalutati.

• 🧂 L'alimentazione: Un consumo eccessivo di sale può portare a ritenzione idrica, e le borse amano riempirsi d'acqua come piccole piscine sotto i tuoi occhi. 🏊

• 🤧 Le allergie: Le reazioni allergiche possono causare infiammazioni, prurito e gonfiori intorno agli occhi, creando così delle borse.

• 🍹 Fumo e alcol: Questi grandi nemici della salute causano numerosi malesseri, tra cui la disidratazione, che porta poi alla formazione delle borse.

• 🤒 Problemi di salute: Le persone che soffrono di disturbi alla tiroide, problemi venosi o renali possono notare un gonfiore delle palpebre inferiori.

• 🧬 La genetica: Ebbene sì, la vita è una grande lotteria! Se dei membri della tua famiglia hanno avuto borse sotto gli occhi, a causa del loro tipo di pelle o della struttura del loro viso, ci sono buone probabilità che le erediterai anche tu. Grazie papà, grazie mamma!

Prendersi cura di sé, la base per uno sguardo radioso!

Per avere uno sguardo fresco e radioso, prendersi cura di sé e adottare buone abitudini di vita è fondamentale. Ecco una guida con alcuni semplici consigli per eliminare le borse sotto gli occhi e ritrovare uno sguardo splendente!

🛏 Privilegiare il sonno per uno sguardo più riposato

La mancanza di sonno è una delle cause principali delle borse sotto gli occhi. Quando non dormiamo a sufficienza, il nostro corpo trattiene più acqua, il che può portare a un gonfiore dei tessuti intorno agli occhi. 

Privilegia quindi un sonno di qualità!

👉 Ti diciamo tutto nella nostra guida pratica per dormire meglio (una chicca!)

Cerca di dormire tra le 7 e le 8 ore a notte e assicurati di creare un ambiente favorevole al sonno, con una temperatura confortevole e un'oscurità totale. 

Evita inoltre di passare troppo tempo davanti a un computer o ad altri schermi prima di andare a dormire, poiché la luce blu può disturbare il tuo sonno.

🩸 Stimolare la circolazione sanguigna

Un buon flusso sanguigno può contribuire a ridurre le borse sotto gli occhi. Puoi stimolare la circolazione praticando un massaggio delicato al viso.

Usa le dita per picchiettare delicatamente la zona intorno agli occhi, effettuando movimenti circolari. Questo aiuterà a drenare i liquidi stagnanti e a ridurre le borse. 

Una volta al giorno al risveglio, l'importante qui è la costanza!

Prendersi cura del proprio viso ha anche molti benefici per la pelle e il contorno occhi. Trova una buona crema idratante, un siero o anche un'acqua floreale per prenderti cura quotidianamente del tuo viso.

🧂 Ridurre il sale nella propria alimentazione

Come dicevamo, il consumo eccessivo di sale può causare ritenzione idrica nel corpo, il che può favorire la comparsa delle borse sotto gli occhi. 

Cerca di ridurre il tuo consumo di sale evitando gli alimenti trasformati e privilegiando un'alimentazione equilibrata composta da frutta, verdura fresca, cereali integrali e proteine magre. 

Bevi abbastanza acqua per aiutare a eliminare le tossine e mantenere una buona idratazione (una piccola app per prendere il ritmo, o una sveglia e tieni sempre la tua borraccia a portata di mano!). 

😎 La protezione solare per prevenire i danni cutanei

I danni causati dal sole possono anch'essi contribuire alla comparsa delle borse sotto gli occhi. I raggi UV possono danneggiare la pelle delicata intorno agli occhi, portando a un indebolimento dei tessuti e a un rilassamento cutaneo. 

Proteggiti dagli effetti del sole applicando ogni giorno una protezione solare adatta, anche quando il tempo è nuvoloso. Scegli una protezione solare specifica per il contorno occhi, con un'alta protezione UVA e UVB.

Non dimenticare inoltre di indossare regolarmente i tuoi occhiali da sole per proteggere i tuoi occhi!

🚬 Limitare l'alcol e il tabacco

Il consumo eccessivo di alcol e il fumo possono infatti avere un impatto negativo sulla salute della tua pelle, incluso il contorno occhi. L'alcol disidrata il corpo, il che può peggiorare l'aspetto delle borse.

Inoltre, il tabacco danneggia le fibre di collagene ed elastina, causando un indebolimento della pelle e un invecchiamento precoce. Cerca di limitare il consumo di alcol e di stare lontano dal tabacco per preservare la giovinezza e la bellezza della tua pelle.

I rimedi naturali per rimuovere le borse sotto gli occhi

🧊 Rimuovere le borse sotto gli occhi con il freddo

Il freddo è probabilmente la migliore soluzione a breve termine per rimuovere le borse sotto gli occhi naturalmente. Il freddo aiuta infatti a sgonfiare i tessuti grazie al fenomeno della vasocostrizione. Si tratta della costrizione dei vasi sanguigni, che può ridurre il gonfiore e l'infiammazione degli occhi.

• Prendi un cubetto di ghiaccio o dei cucchiai in acciaio inossidabile precedentemente raffreddati in freezer

• Massaggia per 5 minuti la borsa con il cubetto di ghiaccio, senza premere troppo. Se hai scelto il cucchiaio, lascialo riposare con la parte bombata sulla borsa

• Ripeti l'operazione sotto l'altro occhio.

Una volta effettuata questa routine di freschezza, la circolazione sanguigna viene stimolata quando la temperatura ritorna alla normalità.

Ciò ha l'effetto di favorire l'eliminazione delle scorie metaboliche e migliorare l'apporto di nutrienti e ossigeno, contribuendo a ridurre le borse sotto gli occhi.

🥒 Rimuovere le borse sotto gli occhi con un cetriolo o una patata

Tutti abbiamo in mente quella scena da film o pubblicità: una giovane donna in accappatoio, asciugamano sui capelli e fettine di cetriolo sugli occhi.

Ebbene, non è solo scena, questa soluzione è realmente efficace per eliminare le borse sotto gli occhi!

• Metti il cetriolo in frigorifero in anticipo, per la massima freschezza

• Taglia delle fettine di cetriolo piuttosto spesse, tieni il resto per un'insalata!

• Picchietta leggermente le tue borse sotto gli occhi per 5 minuti per stimolare la circolazione sanguigna. Non c'è bisogno di premere troppo forte, un leggero massaggio è sufficiente.

• Applica poi le fettine di cetriolo sui tuoi occhi per una ventina di minuti buoni. Approfittane per rilassarti!

Questo trucco funziona anche con le fettine di patata. L'amido della patata è infatti molto assorbente. Prima di applicarla sui tuoi occhi, lascia la patata tutta una notte in frigo. Applicala poi per 15 minuti.

🌱 Usare le piante per rimuovere le borse sotto gli occhi naturalmente

Anche le piante sono ottime alleate in molte situazioni. Alcune hanno virtù lenitive, decongestionanti o persino antiossidanti e antinfiammatorie.

Così si possono applicare sugli occhi: 

• Del tè verde: imbevi due compresse di un infuso al tè verde che hai lasciato raffreddare. Mettile sugli occhi e lascia agire per 10-15 minuti. Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie riducono i gonfiori.

• Dall'acqua floreale di fiordaliso: Il fiordaliso contiene flavonoidi che possiedono proprietà antinfiammatorie. L'acqua floreale di fiordaliso può aiutare a ridurre l'infiammazione intorno agli occhi, contribuendo a diminuire l'aspetto delle borse.

• Del macerato oleoso di arnica: L'arnica è rinomata per i suoi effetti benefici sulla circolazione sanguigna e le sue proprietà decongestionanti. Una migliore circolazione può contribuire a ridurre l'accumulo di liquido e il gonfiore sotto gli occhi. Applica qualche goccia di macerato oleoso sulle borse e massaggia leggermente con movimenti circolari.

❗ Attenzione! Alcune persone sono allergiche all'arnica ❗, fai prima un test sulla tua pelle e attendi 24 ore prima di applicarla sul viso.

• L'olio di ricino: questo olio vegetale è ideale per idratare e levigare il contorno occhi. Il ricino permette infatti di rimpolpare la pelle favorendo la circolazione sanguigna. È particolarmente ricco di nutrienti, omega 9 e trigliceridi, che idratano in profondità l'epidermide. Applica con un massaggio delicato sulle borse.

Conclusione

Esistono numerosi metodi naturali e semplici per eliminare le borse sotto gli occhi e ritrovare uno sguardo radioso, ma non dimenticare che, prima di tutto, l'importante è ritrovare un buon equilibrio di vita: sonno, alimentazione, esercizio fisico ed evitare le "schifezze"!

Non serve a nulla mettere in pratica dei trucchi se le basi non vengono rispettate ;)

Bene, ora che è stato detto, rimedi come il cetriolo, l'infuso di tè verde e l'idratazione sono efficaci per ridurre il gonfiore e lenire la pelle delicata intorno agli occhi.

Ogni persona è unica, e potrebbe essere necessario provare diversi metodi per trovare quello più adatto alla tua pelle. Prendi cura di te e prova questi trucchi naturali per ritrovare uno sguardo radioso e ringiovanito!