Se porti lenti a contatto, conosci sicuramente questo problema: occhi secchi e irritati, che possono rendere il loro utilizzo molto fastidioso. Sei condannato a lasciare le lenti nel cassetto o esistono soluzioni per continuare a portarle prendendoti cura dei tuoi occhi? Abbiamo approfondito l'argomento per te, iniziamo 🕵️
In questo articolo:
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🔎 Le cause della secchezza oculare
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👀 Occhi secchi e lenti: è possibile?
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👉 Comportamenti e consigli per dare sollievo agli occhi secchi
Perché i miei occhi sono secchi?
L'occhio secco si traduce in una mancanza di lacrime, una sensazione di occhio irritato, pizzicore, prurito o persino bruciore. Può anche capitare che i tuoi occhi siano gonfi, rossi o più sensibili alla luce.
Paradossalmente, una forte secchezza oculare può persino portare a una lacrimazione eccessiva!
Le cause della secchezza oculare sono varie e la sindrome dell'occhio secco può essere causata da diversi fattori:
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🤧 Allergie, febbre da fieno
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🏙 Reazione all'ambiente: polvere, inquinamento, aria troppo secca, aria condizionata...
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💊 Alcuni trattamenti come determinati antidepressivi, antistaminici, antidolorifici... ma anche il tabacco
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🩺 Malattie come la congiuntivite, la cheratite, il diabete
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👁 Postumi di un'operazione oculare
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🖥 Esposizione prolungata agli schermi senza una protezione adeguata contro la luce blu
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👴🏼 Conseguenze dell'invecchiamento sulla secchezza oculare: superati i 60 anni, la quantità di lacrime diminuisce e gli occhi si seccano più frequentemente.
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👁🗨 Uso di lenti a contatto non adatte, di scarsa qualità o con norme igieniche e di utilizzo poco rispettate
Ovviamente, il persistere nel tempo della secchezza oculare deve spingerti a consultare un professionista per conoscerne la causa precisa e trovare un trattamento adatto.
Occhi secchi e lenti a contatto
Per capire perché l'uso di lenti a contatto può irritare gli occhi, bisogna sapere che la lente poggia sul tuo occhio (fin qui, non ti sveliamo nulla) su un film lacrimale che protegge la cornea. E se la curvatura delle tue lenti, la loro qualità o la loro correzione non è adatta al tuo occhio, questo film lacrimale si assottiglia o si rompe, causando un'irritazione.
Infine, la presenza di lenti a contatto sul film lacrimale costituisce una barriera tra la cornea e l'aria esterna: essa ha quindi più difficoltà a captare l'ossigeno dall'aria e lo attingerà dalle tue lacrime.
Niente panico! Se soffri della sindrome dell'occhio secco e porti le lenti, sappi che non è una fatalità.
Occhi secchi e lenti: i nostri consigli per prevenire (e curare!)
È possibile continuare a portare le lenti senza danneggiare gli occhi? Certamente, a patto di rispettare alcuni semplici principi.
🕵️♂️ Attenzione alla composizione
Ti ricordiamo che solo un professionista sanitario potrà dirti quali lenti sono adatte ai tuoi occhi secchi! In base ai tuoi occhi, alla tua correzione e alle tue esigenze, potrà prescriverti le lenti a contatto più indicate.
👉 Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, le lenti a contatto ad alto contenuto d'acqua (o lenti idrogel) seccano più facilmente l'occhio! Infatti, in questo caso, l'acqua evapora più rapidamente, il che costringe la lente ad attingere dal film lacrimale per mantenere la sua forma.
Le lenti in silicone idrogel, invece, richiedono meno idratazione (il 20% in meno rispetto alle lenti idrogel classiche). Il loro utilizzo genererà quindi meno sensazioni di secchezza oculare.
Ti consigliamo quindi di prestare attenzione alla composizione delle tue lenti a contatto e di rispettare la prescrizione del tuo oculista per utilizzare quelle più adatte a te.
🧐 Lenti morbide o rigide?
Le lenti morbide (le più utilizzate) sono dette idrofile: significa che saranno più "voraci" d'acqua e seccheranno l'occhio più facilmente.
È per far fronte a questo problema che sono state ideate le lenti in silicone idrogel. Infatti, lasciano passare più ossigeno per la cornea e irritano meno gli occhi.
Le lenti a contatto rigide sono le più adatte agli occhi secchi, ma il loro svantaggio è che forse impiegherai più tempo ad abituarti. Non esitare a informarti per fare la tua scelta!
👉 I consigli per l'igiene e la manutenzione quotidiana
Portare le lenti implica il rispetto di alcune regole di base per evitare occhi secchi o altre complicazioni:
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📆 Evita di portarle tutti i giorni e opta per gli occhiali da vista 2 o 3 giorni a settimana per far riposare i tuoi occhi 🤓,
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🧼 Pensa a lavarti le mani prima di manipolare le tue lenti a contatto,
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✅ Rinnova il liquido di manutenzione ogni giorno e pulisci/cambia il tuo portalenti regolarmente,
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💤 Non dormire con le lenti,
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📝 Rispetta i consigli di utilizzo, in particolare la durata massima di utilizzo da non superare,
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👓 Privilegia l'uso di occhiali anti luce blu quando sei davanti a uno schermo.
💡 Da sapere: se soffri di secchezza oculare aggravata dall'uso delle lenti, valuta l'opzione delle lenti a contatto giornaliere.
Rimedi per gli occhi secchi
Se nonostante tutto continui ad avere gli occhi secchi, puoi provare le lacrime artificiali (gocce per gli occhi) disponibili in farmacia o con ricetta medica per migliorare l'idratazione ed evitare la fastidiosa sensazione di granelli di sabbia nell'occhio.
Alcuni semplici gesti possono anche aiutarti a dare sollievo al tuo occhio secco:
- Sbattere le palpebre regolarmente
- Fare delle pause lontano dagli schermi
- Portare occhiali da sole all'esterno
- Bere tisane per gli occhi irritati
- Praticare dei massaggi oculari, per esempio.
Informazione importante: ci ripetiamo, ma in ogni caso, il minimo fastidio oculare deve spingerti a prenotare una visita con un medico oculista.
💡 Da sapere: esistono le lenti a contatto anti luce blu! Tuttavia, ti consigliamo di optare per degli occhiali con una buona protezione per evitare la secchezza oculare.
Occhi secchi e lenti a contatto: in conclusione
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Chi porta le lenti soffre spesso di secchezza oculare perché queste poggiano sul film lacrimale e possono indebolirlo.
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Alcune lenti a contatto seccano maggiormente l'occhio a causa della loro composizione: preferisci le lenti morbide in silicone idrogel o le lenti rigide.
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Gli schermi sono un fattore di secchezza oculare. Anche se esistono lenti a contatto anti luce blu, ti consigliamo di sostituire le tue lenti con occhiali anti luce blu efficaci e adatti per la tua scoperta di Zelda: Tears of the Kingdom!
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Le lenti a contatto possono seccare l'occhio, ma alcuni semplici consigli possono darti sollievo: non portare le lenti 7 giorni su 7, rispetta le istruzioni per l'uso, usa gocce per gli occhi, chiedi consiglio a un professionista se necessario.
