Una delle domande frequenti che si sentono dall'oculista: perché i miei occhi bruciano? Gli occhi sono un organo sensibile di cui bisogna prendersi cura. Un po' come per un buon paio di occhiali, ci si dimentica spesso della loro esistenza finché non si presenta un problema. Prima o poi, tuttavia, si può avvertire un leggero fastidio che diventa rapidamente sgradevole e di cui vorremmo liberarci al più presto.
Cominciamo!
In questo articolo:
- Premessa: consultare rapidamente un oculista
- Da cosa deriva e come calmare gli occhi che bruciano?
- Prevenzione
Premessa: vai a vedere il tuo oculista rapidamente
Il bruciore agli occhi è spesso qualcosa che passa da solo e non necessariamente pericoloso, ma in certi casi è bene saperne di più. Ti diamo una mano (non senza umorismo, ma con vere informazioni utili) per cercare di capire il problema.
In ogni caso, questo articolo è solo una guida e, anche se facciamo una panoramica abbastanza ampia delle patologie legate al bruciore agli occhi, ti raccomandiamo vivamente di consultare il tuo medico e il tuo oculista.
Se i tuoi occhi bruciano da molto tempo e in modo regolare, o se bruciano all'improvviso e in modo intenso (e non ha nulla a che fare con la puzzetta che hai sganciato nell'abitacolo della tua auto), non aspettare oltre e corri dal tuo medico e/o da un oculista: potranno fare i test necessari per identificare e trattare il disturbo in modo preciso.
Diagnosi: perché i tuoi occhi bruciano a volte?
Percezione: fare una diagnosi un po' più precisa
Bisogna prima capire esattamente di cosa stiamo parlando. Un pizzicore agli occhi può riferirsi a diversi sintomi, poiché è difficile da definire.
- 🪡 Si tratta di pizzicore?
- 😵 Di prurito?
- 🔥 Di bruciore?
- 👁️ Si tratta davvero dell'occhio o delle palpebre?
Se riesci a precisare questo aspetto, sarai più in grado di identificare la causa e quindi il trattamento da seguire.
Le cause possibili (dalla più alla meno probabile)
Detriti / polvere
La causa più frequente, che di solito si risolve rapidamente: c'è un corpo estraneo nell'occhio.
Una piccola particella di polvere viene generalmente eliminata dalle lacrime, ma alcuni detriti leggermente più grandi rimangono a volte bloccati.
La cosa più semplice è chiedere a qualcuno di guardare il tuo occhio più da vicino.
C'è una ciglia incastrata?
Un intruso visibile?
Se pensi di avere un detrito nell'occhio, puoi sciacquarlo con abbondante acqua o, meglio ancora, con soluzione fisiologica.
Qualsiasi cosa accada, evita di strofinare per non danneggiare l'occhio! Se il fastidio non passa, sarà necessario consultare uno specialista (sì, ci ripetiamo un po'!).
Affaticamento visivo
In sostanza, l'affaticamento visivo si verifica quando chiedi ai tuoi occhi più di quanto possano sopportare. Le ragioni principali?
- Luminosità troppo intensa
- Riflessi
- Occhiali o lenti a contatto inadeguati
- Gli schermi!
Se, come noi, passi troppo tempo davanti allo schermo del computer, è molto probabile che tu soffra di affaticamento visivo digitale.
Esistono molti altri sintomi legati a questa fatica, chiamata anche sindrome da visione al computer, ma avere gli occhi che bruciano dopo aver passato troppo tempo davanti allo schermo è comune.
Un ottimo modo per proteggersi è scegliere occhiali specificamente progettati per bloccare la luce dannosa degli schermi.
- Se sei un gamer, scegli degli occhiali gaming anti luce blu.
- Se sei un comune mortale, scegli degli occhiali anti luce blu classici.
Secchezza oculare
Le tue lacrime non bastano più a idratare correttamente l'occhio.
Hai gli occhi secchi perché non ne produci abbastanza o perché sono di "scarsa qualità".
Molti fattori ambientali o meno possono spiegare questo fenomeno (età, aria condizionata, farmaci, tossine, lenti a contatto...).
Se è passeggero, un po' di collirio può bastare, ma se è qualcosa di ricorrente, una secchezza cronica, allora bisognerà identificare la causa per porvi rimedio in modo duraturo (ti daremo una piccola checklist più avanti).
Allergie
Sfortunatamente, se i tuoi occhi bruciano spesso, è possibile che tu abbia una o più allergie. La più frequente è legata alla febbre da fieno, un'allergia stagionale che provoca una congiuntivite allergica.
Ci sono anche le allergie ai peli degli animali e alle polveri varie (spore, muffe...)
Per identificare le allergie, dovrai fare test abbastanza precisi. È una pratica comune dall'allergologo.
Infezioni oculari
Come per il resto del corpo, alcuni microrganismi possono superare le tue difese e infettare l'occhio: funghi, batteri, virus. Un'infezione può accompagnarsi a un occhio rosso o a una diminuzione della vista.
Grazie a un esame del fondo oculare si può identificare la parte colpita. Ecco le 5 infezioni più frequenti:
- Congiuntiviti: probabilmente l'infezione oculare più comune.
- Cheratite: qui l'infezione colpisce la cornea. Se i tuoi occhi sono particolarmente sensibili alla luce, potresti avere una cheratite.
- Blefariti: un'affezione oculare comune che rende le palpebre rosse, gonfie, irritate e pruriginose. Può causare la comparsa di squame simili a forfora sulle ciglia.
- Orzaiolo: si tratta di un'infezione della radice delle ciglia. Può essere molto piccolo eppure molto fastidioso.
- Calazio: non è un nuovo Pokemon. Assomiglia un po' all'orzaiolo, ma si tratta in realtà di un'infezione dovuta all'ostruzione di una ghiandola (di Meibomio).
Esiste poi tutta una serie di altre possibili infezioni (ecco perché ti raccomandiamo di andare da uno specialista). Indizio: finiscono tutte in -ite.
- Sclerite
- Episclerite
- Uveite
- Ialite
- Retinite
- Coroidite
- Vasculite
- Neurite ottica...
Infine, bisogna poter identificare di quale microrganismo si tratti. I trattamenti variano ovviamente in base alla localizzazione e all'infezione esatta. Alcune infezioni come la congiuntivite virale guariscono da sole. Per il resto, saranno probabilmente necessari colliri, ma a volte anche altri trattamenti più pesanti (antibiotici, iniezioni...).
Scottatura solare: fotocheratite
Sì, per quanto possa sembrare sorprendente, ci si può scottare gli occhi! Con i raggi UV, è la tua cornea a subire i danni e, in alcuni casi gravi, lo strato esterno può persino essere completamente distrutto.
Se fai molte escursioni in montagna o scii, hai maggiori probabilità di esserne esposto. E se ne soffri regolarmente, rischi seri danni agli occhi a lungo termine (cancro, degenerazione maculare senile, secchezza cronica...).
Non dimenticare i tuoi occhiali da sole all'aperto, sono troppo importanti per la tua salute oculare a lungo termine.
I raggi UV sono particolarmente dannosi; a lungo termine accelerano drasticamente l'invecchiamento della retina.
Se pensi di aver avuto una scottatura agli occhi, la prima cosa da fare è evitare assolutamente il sole e restare al chiuso finché i sintomi non si calmano.
Trattamento: come calmare gli occhi che bruciano?
Difficile dare un consiglio generale qui, poiché tutto dipende dal problema.
Spesso per alleviare gli occhi si raccomanda di ridurre la luminosità ambientale; ancora una volta, occhiali ambrati (come gli occhiali per gamer Revolution) possono aiutare a filtrare la luce più aggressiva.
L'oscurità totale può ovviamente alleviare ancora di più, ma non sempre è facile durante il giorno.
Si possono anche raccomandare impacchi umidi caldi. Questo permette di sciogliere la tensione oculare e, in certe condizioni, di aiutare gli occhi a guarire più velocemente.
💡Se inoltre hai gli occhi che lacrimano, non esitare a leggere la nostra guida: OCCHI CHE LACRIMANO: RIMEDIO DELLA NONNA
Prevenzione: preservare i propri occhi
Non ripeteremo mai abbastanza che bisogna prendersi cura dei propri occhi naturalmente. Ecco la nostra checklist definitiva per curare i tuoi occhi e proteggerli a lungo termine. È tutto molto semplice, ma bisogna farci l'abitudine. Se lo fai quotidianamente, sarai già al di sopra del 90% della popolazione!
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🍲 Mangiare e bere bene : Integra più supercibi nella tua dieta. Mangia in modo equilibrato e bevi abbastanza acqua.
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💤 Dormire bene: Dormi dalle 7 alle 9 ore a notte. Il sonno è la pietra angolare di una buona salute (oculare).
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🏃♀️ Fare esercizio: Fare attività fisica riduce la pressione intraoculare, è un bene per il tuo corpo e per i tuoi occhi!
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💦 Non strofinare: Vacci piano, i tuoi occhi si autopuliscono! Una passata con una salvietta sul viso basta generalmente per mantenerli puliti.
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🧰 Armarsi di strumenti indispensabili: Occhiali da sole + occhiali per schermi + occhiali di protezione + soluzione fisiologica.
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📺 Meno schermi: Più facile a dirsi che a farsi, ma meno schermi = occhi (e mente) più riposati.
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⚠️ Evitare: Alcol, tabacco, alimentazione troppo grassa o zuccherata, comportamenti pericolosi (mani sporche negli occhi, dormire con il trucco e le lenti a contatto, non indossare occhiali da sole...)
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👩⚕️ Monitoraggio: un giretto dall'oculista ogni 12-18 mesi.
Perché i miei occhi bruciano | In conclusione
Speriamo di non averti sovraccaricato troppo di informazioni e che tu ora ne sappia un po' di più sul perché i tuoi occhi bruciano e su come prendertene cura per evitare che il problema persista o si ripresenti. Ancora una volta, è importante andare da uno specialista, ma se siamo riusciti a indicarti la giusta direzione, siamo già molto felici! Buona fortuna e non esitare a lasciarci un commento se necessario o a seguirci sui social.
