Che tormento gli occhiali che fanno venire il mal di testa! Si portano gli occhiali per smettere di vedere sfocato e finalmente vederci chiaro, o per proteggersi dai raggi UV o dalla luce blu, non certo perché ci massacrino la corteccia.
Ma perché i tuoi occhiali ti fanno male e cosa fare per evitarlo? L'affaticamento visivo può esserne la causa? Ebbene, ti spieghiamo tutto il perché nelle righe che seguono, e come fare per convincere i tuoi occhiali a non farti più soffrire.
Perché i miei nuovi occhiali mi fanno venire il mal di testa e come risolvere il problema?
🎁 Nuovi occhiali da vista e mal di testa
I mal di testa si verificano spesso quando hai appena cambiato gradazione. Niente panico! Un nuovo paio di occhiali richiede un tempo di adattamento. Basteranno pochi giorni per abituarti, e addio emicranie.
Tuttavia, se il fastidio persiste, bisogna porsi le domande giuste, perché significa che il problema è altrove!
👶👩🦰👨🦳 La nostra vista evolve con l'età
Col passare del tempo, la tua vista cambia. Quindi i tuoi occhi si adattano costantemente per permetterti di vederci chiaro e questo provoca mal di testa!
Il concetto è semplice: più i tuoi occhi faticano a fare il loro lavoro, più si stancano e, zac, ecco che arrivano le cefalee.
Fai controllare la vista regolarmente: vai dall'oculista una volta all'anno. Se la tua vista è cambiata, ti prescriverà la correzione necessaria.
🥽 Montature mal adattate o mal regolate: corri dall'ottico!
Gli occhiali vengono regolati all'uscita dalla fabbrica, mentre tu sei unico. Se alcune montature sono più universali di altre, a volte sono necessarie alcune regolazioni.
L'ottico ti aiuterà a regolarli, perché degli occhiali mal regolati ti faranno venire il mal di testa. Non vorrai mica lasciarti rovinare la vita da un paio di occhiali mal adattati!
Puoi anche risolvere il problema da solo, in stile fai-da-te:
- 🥴 Gli occhi forse non sono allineati e/o ti fa male il naso? Basta correggere lo spazio tra i naselli piegandoli leggermente (e con molta delicatezza!), poi controlla il risultato allo specchio.
- 👏 Le aste premono sulle tempie, causando un dolore continuo? Allarga delicatamente le aste: devono stare ferme sulla testa, non scavare la pelle.
- 🚛 Sono un po' troppo pesanti e devi continuamente rimetterli in posizione? A meno di non comprarne di più leggeri, dovrai regolare anche quelli.
Il caso dell'affaticamento oculare: cause, sintomi e soluzioni
Anche l'affaticamento oculare può causare mal di testa. Lo si può riconoscere perché è spesso accompagnato da altri sintomi.
Avverti un calo dell'acuità visiva (le immagini si sdoppiano?), i tuoi occhi sono rossi e bruciano? Senti pesantezza agli occhi? Hai vertigini? Non dare la colpa ai tuoi occhiali, è solo che i tuoi occhi sono stanchi!
⛔ La luce blu nociva, un pericolo
Quando parliamo di luce blu nociva, ci riferiamo a quella con una lunghezza d'onda blu-violetto (tra 380 e 450 nanometri), quella che penetra più profondamente e intensamente nell'occhio. Siamo esposti costantemente soprattutto a causa dell'uso degli schermi.
Ti spieghiamo tutto sulla luce blu a questo indirizzo. Sarebbe una delle cause principali dell'affaticamento oculare e causerebbe anche altri sintomi:
- Disturbi del sonno
- Irritazione oculare*
- A lungo termine, gravi problemi di salute come la degenerazione maculare legata all'età (DMLE)
- Mal di testa*
*Sono necessari ancora molti studi su questi diversi parametri, ma le prime analisi sembrano mostrare una tossicità di questa luce. Vedi il nostro articolo: Opinioni degli oculisti.
E la cosa peggiore è che i più giovani sono i più sensibili, il che ostacola il corretto sviluppo della loro vista. I sintomi non appaiono necessariamente subito, motivo in più per proteggersi preventivamente.
💪 Contro l'affaticamento visivo: La soluzione Horus X
Semplicemente i migliori filtri anti luce blu sul mercato! Occhiali ad alta tecnologia progettati in Francia per proteggere al meglio i tuoi occhi.
Inoltre, utilizziamo il policarbonato: 10 volte più resistente agli urti rispetto al vetro, più leggero e con un alto indice di rifrazione. Il risultato: previeni i problemi di salute. Solo vantaggi!
Per fare le cose per bene, abbiamo una gamma completa per un uso occasionale o intensivo, per grandi e piccini:
- La nostra collezione Gaming è pensata per un uso intensivo degli schermi, con lenti gialle dalla filtrazione impareggiabile, super efficaci di giorno come di notte. Abbiamo anche lanciato di recente un modello ad alte prestazioni destinato all'e-sport e a chi vive per il gaming.
- La nostra gamma Nomade è pensata per l'ufficio e la vita di tutti i giorni: look eleganti e di design che si adattano meglio al lavoro rispetto a un modello da gaming, e lenti trasparenti ad alta tecnologia per un'eccellente filtrazione della luce blu quotidianamente.
- Dato che la vita non è solo schermi, abbiamo anche una collezione di occhiali da sole solidi, belli e convenienti. Le nostre lenti Darkmatter® filtrano anche la luce blu per usare gli schermi all'aperto, mentre le nostre lenti polarizzate X-Pol® ti proteggono dall'abbagliamento in condizioni di forte luminosità o alla guida.
- E poiché anche i più piccoli hanno bisogno di proteggersi dalla luce blu, abbiamo creato una collezione Kids interamente dedicata a loro.
😴 Il segreto per durare: riposare bene gli occhi
L'affaticamento visivo può insorgere anche quando sforziamo troppo gli occhi. La soluzione è semplicissima: riposarsi ogni tanto!
Abbiamo un articolo completo per dirti tutto su come riposare bene gli occhi.
Un'anteprima dell'articolo:
- 💤 Fai pause regolari (in particolare con il metodo 20-20-20: ogni 20 minuti per 20 secondi fissi un oggetto a 20 piedi da te, ovvero 6 metri).
- 💆 Prova il massaggio agli occhi, ti spieghiamo tutto qui: credimi, è facile, basta non essere troppo energici sui poveri bulbi oculari.
- 🍵 Puoi ricorrere a rimedi naturali, come impacchi freddi per gli occhi o fettine di cetriolo (che attireranno sicuramente un commento indelicato del capo se lo fai al lavoro).
In conclusione: occhiali e mal di testa non sono una condanna!
Perché i miei occhiali mi fanno venire il mal di testa? Per un sacco di motivi che puoi risolvere facilmente seguendo i consigli di questo articolo!
Non esitare a passare dall'ottico per regolare le montature, a consultare regolarmente l'oculista per avere sempre occhiali con la gradazione appropriata, sii paziente con una nuova correzione e tutto andrà bene.
Naturalmente, diffida dell'affaticamento oculare e previeni il problema riposando gli occhi e proteggendoti dalla luce blu con i nostri fantastici occhiali!
