Migliori integratori alimentari per gamer - Opinioni e test

Se sei un vero nerd fan dei videogiochi come noi, probabilmente ogni tanto hai qualche calo di energia, e non sto parlando delle banane di Donkey Kong. In questo articolo scopri tutti i consigli essenziali per scegliere il miglior integratore alimentare per gamer. In questo articolo: Il problema Efficacia degli integratori alimentari Cos'è un integratore alimentare per gamer La nostra selezione I migliori integratori alimentari per gamer Prodotti Livello di Zucchero Caffeina Opinione Madmonq - Elevato Efficace, ma troppa caffeina. LevlUp Elevato Elevato Troppo zucchero e caffeina, da evitare. Booster X - - Efficace a lungo termine per la salute, ma gusto da perfezionare. Il problema dei gamer Sei un appassionato, quindi quando giochi, dai tutto te stesso. Ma ecco che, a un certo punto, ti rendi conto che il sole è tramontato da un pezzo e capisci di aver giocato tutta la notte. Hai gli occhi che bruciano, arriva il mal di testa, i tuoi riflessi sono ai minimi termini. Peggio ancora, lo schema si ripete e ti senti stanco quotidianamente, la tua energia è completamente azzerata. La tua barra del Ki è quindi vuota come quella di Son Goku dopo un Meteor Smash su Dragon Ball FighterZ... La soluzione in caso di calo di energia Cosa fare in caso di stanchezza allora? Una soluzione sarebbe prendere un piccolo viagra, ma al di là del gioco di parole, non ci aiuterà 🍆 Un'altra idea ampiamente accettata sarebbe prendere un Redbull o un graaaaande caffè, o magari un Mars pieno di zucchero e si riparte (#pubblicità1996...) Conosciamo tutti un gamer di questo tipo, e per essere onesti ci siamo passati tutti un po'... Se ti va di rinunciare alla tua potenziale nuova Nvidia GeForce RTX 3090 per spendere soldi in una bevanda che contiene grosso modo caffeina e zucchero... allora buon per te. Ma noi siamo piuttosto del team "healthy" e della visione a lungo termine. Il nostro mantra è "mens sana in corpore sano", se capisci cosa intendo... Innanzitutto, una soluzione sarebbe equipaggiarti con occhiali anti luce blu. Non è questo l'argomento, ma se hai gli occhi che bruciano e mal di testa a forza di guardare gli schermi, può aiutarti. Un articolo qui per aiutarti E per tornare agli integratori alimentari, quando vedi le abitudini dei grandi campioni dello sport o dell'eSport, forse non è così stupido seguire un po' il loro esempio. Gli integratori alimentari sono inutili (o efficaci)? Sentirai spesso dire che gli integratori alimentari sono inutili. Non è completamente falso... ma non è nemmeno completamente vero.(Grazie Einstein per i tuoi consigli, non ti sbilanci affatto!)Prima di pensare all'integratore alimentare, bisogna innanzitutto fare uno sforzo sui 3 pilastri di una buona energia e salute: Un'eccellente nutrizione equilibrata e una buona idratazione (spesso dimenticata). Attenzione all'inganno, la Red Bull non conta come idratazione, piccolo furbo Ricorda di fare attività fisica regolare. I centenari più longevi del mondo in buona salute a Okinawa (le famose "zone blu") non fanno sport! Hanno un'attività fisica nella loro giornata e quindi non conoscono nemmeno questo concetto di "fare sport". Avere un buon sonno, che è legato ai punti 1 e 2. Nel team usiamo spesso smartwatch o anelli Oura per monitorare il nostro sonno. Se mangi una pizza con 3 birre ogni sera alle 23:00, non c'è da stupirsi di essere stanchi! Attenzione > Il miglior integratore alimentare non è una pillola magica e non cambierà nulla. A cosa serve un integratore alimentare allora? Come indica il nome, l'integratore alimentare è un INTEGRATORE. Cosa significa? Semplicemente che anche seguendo molto bene i 3 pilastri sopra menzionati, l'integratore alimentare ti fornisce la giusta dose di ciò di cui potresti essere carente nella tua alimentazione (nutrienti, vitamine, per esempio). Gli sportivi e gli e-sportivi ne consumano spesso per migliorare le loro prestazioni! Integratore alimentare per gamer: qual è la differenza? Esistono molti tipi di integratori alimentari classici, a seconda degli effetti che cerchi: 💤 Miglior sonno 🧠 Miglioramento della memoria 🎯 Maggiore concentrazione ⚡ Boost di energia ecc. Ma quindi... un integratore alimentare "per Gamer", qual è la differenza? Non è un po' tutto marketing?A volte sì, ma se impari a decifrare le etichette, potrai identificare chiaramente che i veri integratori gaming hanno quel qualcosa in più. Un integratore alimentare progettato appositamente per i gamer è un insieme di vitamine e nutrienti con una funzione ben precisa, dosati in un mix di ingredienti che avresti difficoltà a trovare in un singolo integratore alimentare classico. Gli effetti dell'integratore alimentare per gamer Un integratore alimentare speciale gaming avrà quindi l'obiettivo di migliorare e supportare: La concentrazione L'energia (e contrastare la stanchezza) La diminuzione dello stress Prendersi cura della salute degli occhi, sottoposti a sforzi ben particolari senza contare l'esposizione alla luce blu (ti abbiamo già parlato dei nostri super occhiali 😁?) Va notato che gli integratori alimentari, pensati per i gamer o meno, sono soggetti a norme ultra rigorose, specialmente in Francia. Verifica bene prima di acquistare un integratore che sia conforme alla normativa francese, e fai attenzione ai prodotti che non puntano sulla trasparenza o che sono prodotti all'estero. Gli ingredienti degli integratori alimentari gaming Ecco una lista degli ingredienti più classici.I produttori scelgono in base a diversi criteri, perché non è necessario inserirli tutti! Per la salute degli occhi, gli ingredienti più classici sono le vitamine (vitamina A, gruppo B, vitamina C, vitamina D), gli Omega-3 contenuti ad esempio nel lino, il mirtillo, il selenio, il rame, lo zinco, la luteina, a volte il ginkgo biloba. Abbiamo scritto un articolo appositamente sugli integratori alimentari per gli occhi (clicca) Diminuzione dello stress: Magnesio, a volte alcune piante come la valeriana, vitamine del gruppo B Boost di energia: Vitamina C (spesso tramite Acerola o Guaranà), Ginseng, Spirulina, Propoli e Polline. Concentrazione: Vitamine B5 e B12, curcuma, ferro. Attenzione, perché troverai molti marchi che aggiungono caffeina: l'effetto a breve termine è una bella sferzata, ma seguito da un calo che ti stanca ancora di più. La caffeina non fa bene all'organismo, quindi aggiungerla in un integratore alimentare non ti aiuterà molto a lungo termine. Peggio ancora, alcuni propongono integratori pieni di zucchero! Senza parlare dell'effetto dannoso dello zucchero per il tuo corpo, al prezzo dell'integratore alimentare a volte si prende in giro il cliente 🐷 Per finire, cerca di privilegiare il più possibile gli integratori alimentari naturali! Che tipo di integratori alimentari (Bevanda / Compresse / Polvere) dovrebbe prendere un gamer? Onestamente, sarà prima di tutto una questione di preferenza personale. Tuttavia, presta attenzione alla composizione. Sotto forma di bevanda o polvere, l'integratore alimentare sarà forse combinato con lo zucchero. Sotto forma di compresse, in generale la composizione è molto più sana, ma come sempre dare un'occhiata all'etichetta non fa mai male! I migliori integratori alimentari Bene, ora che abbiamo detto tutto questo, cosa facciamo? Beh, analizzeremo gli integratori alimentari per gamer più conosciuti sul mercato. Spoiler alert.Horus X propone un integratore alimentare. Lo abbiamo inserito nella classifica qui sotto con i suoi pregi e difetti, per essere il più trasparenti possibile. Se vuoi dargli un'occhiata, è da questa parte. La nostra opinione su MadMonq Uno dei più conosciuti in Francia, lo avrai sicuramente già incontrato da qualche parte. Ci piace: Una formula dedicata appositamente pensata per i gamer. Qui siamo lontani dall'integratore alimentare della nonna. Ingredienti ricercati ed efficaci sia a breve che a lungo termine, molto meno zuccherati e molto più sani rispetto al resto dei concorrenti. Non hanno fatto le cose a metà. La nuova formulazione con un gusto migliore (?) Avevamo testato la versione precedente che aveva un gusto abbastanza pronunciato, devono aver adattato il gusto su questo nuovo prodotto! Non ci piace: La dose di caffeina (155mg) che non è visualizzata esplicitamente. Che il caffè sia bio è una cosa, ma la dose è piuttosto intensa (equivalente a 2 espressi). Etichette in inglese, sembrerebbe non conforme alla normativa francese? Cosa pensiamo di: LevlUp Gaming Booster Probabilmente il marchio più venduto a livello internazionale, un punto di riferimento nel settore. Ci piace Numerosi gusti Molto meno zucchero rispetto alle bevande energetiche Non ci piace Presenza di Destrosio, zucchero ad alto indice glicemico, quindi non fantastico... La dose molto alta di caffeina (più di 3000 mg di caffeina per 100g di Levlup, ovvero 250mg per dose = circa 3 espressi) In realtà, si tratta molto più di un equivalente di bevanda energetica che di un vero integratore alimentare... Cosa pensiamo del Booster X Ci piace Una composizione semplice ed efficace, pensata per i gamer Rilascio dei principi attivi nel tempo ed effetto positivo a lungo termine Efficacia provata ed elaborata in collaborazione con un laboratorio Autorizzazione alla messa in commercio dalla DGCCRF Molto meno zucchero rispetto alle bevande energetiche Molta poca caffeina, l'unica presenza è trovata naturalmente nel Guaranà 100% ingredienti naturali. Ci piace meno Pochi ingredienti legati alla vista. Il nostro focus principale su questa prima versione è il tono e il boost di energia. Presenza di polline. Il polline è un super alimento, rinomato per le sue proprietà energetiche e fortificanti, ma da non consumare se sei allergico. Gusto migliorabile. Vedi il Booster X qui Una parola conclusiva Prima di tutto, equilibra bene la tua nutrizione e il tuo stile di vita, è la cosa migliore da fare. In caso di necessità, identifica chiaramente cosa cerchi come integratore e dirigiti verso le soluzioni meno zuccherate e meno contenenti caffeina, con il maggior numero di ingredienti naturali possibile. ---- Facci sapere nei commenti se hai un'opinione diversa o se hai un altro integratore da consigliare . Alla prossima!

Prodotti	Livello di Zucchero	Caffeina	Opinione
Madmonq	-	Elevato	Efficace, ma troppa caffeina.
LevlUp	Elevato	Elevato	Troppo zucchero e caffeina, da evitare.
Booster X	-	-	Efficace a lungo termine per la salute, ma gusto da perfezionare.

Integratore alimentare per gamer - La selezione definitiva

I migliori integratori alimentari per gamer