Il filtro anti luce blu su Windows 10 è uno dei modi più semplici e rapidi per... beh, filtrare la dannosa luce blu emessa dagli schermi. Scopri in pochi semplici passaggi come attivarlo.
Come attivare il filtro anti luce blu?
Su un computer con Windows 10
- Vai nel menu Start in basso a sinistra
- Poi Impostazioni
- E infine Sistema.
- Arriverai quindi nella sezione Schermo dove potrai attivare l'opzione Luce notturna.
- Clicca poi su Impostazioni luce notturna e seleziona Attiva ora se desideri attivare il filtro anti luce blu immediatamente.
Qui puoi anche regolare la colorimetria di questo schermo utilizzando il cursore per avere colori più caldi o più freddi.
⏱️ Da notare che puoi programmare l'attivazione di questo filtro in base agli orari della giornata cliccando sul pulsante pianifica luce notturna.
Scegli quindi gli orari in cui desideri attivare questa modalità.
Oltre a questo, se attivi le impostazioni di localizzazione del tuo PC, Windows 10 ti proporrà automaticamente degli orari basati sulle ore dell'alba e del tramonto.
Altrimenti, dovrai definire tu stesso gli orari di attivazione dell'applicazione.
Su Smartphone
La maggior parte delle volte troverai molto facilmente le impostazioni di luce notturna nelle impostazioni generali (spesso chiamato modalità notte/scura). Nota che alcune applicazioni tengono conto di questa impostazione per modificare a loro volta la propria visualizzazione.
Maggiori aiuti qui ==> attivare il filtro anti luce blu del tuo smartphone.
Perché attivare la modalità notte?
Riduce le emissioni di luce blu...
In effetti, lo schermo del tuo computer, su Windows 10 o altro, emette luce blu, una parte del cui spettro (da 380 a 450 nanometri durante il giorno e da 380 a 500 nanometri la sera) ha conseguenze piuttosto nefaste sulla tua salute e sul tuo benessere: affaticamento visivo, disturbi visivi, occhi secchi, pizzicore, visione offuscata...
Senza contare che la luce blu agisce direttamente sull'ormone del sonno, la melatonina, potendo causare difficoltà ad addormentarsi!
... per preservare i tuoi occhi
La sera, quando il sole tramonta, ma anche durante il giorno, i tuoi occhi sono esposti a questa luce blu emessa dagli schermi.
🛡️ La modalità notte permette quindi di ridurre facilmente una parte delle conseguenze di questa luce sulla tua salute, come l'affaticamento oculare.
Se lavori o passi molto tempo davanti agli schermi e soprattutto se li usi la sera poco prima di andare a letto, allora questa funzionalità di Windows 10 ti aiuterà a ridurre le difficoltà di addormentamento legate alla secrezione di melatonina (ormone generato dal tuo organismo durante l'esposizione alla luce blu, essenziale per il risveglio al mattino ma più problematico quando si cerca di dormire!)
È una soluzione efficace?
Sì, il filtro anti luce blu di Windows 10 permette di bloccare alla fonte una parte delle emissioni di luce nociva.
Attivandolo potrai sentire effetti immediati sul tuo sonno e sul tuo comfort di lettura, in particolare dopo il tramonto.
Questo può aiutarti anche a ridurre l'affaticamento oculare e altri disagi legati alla luce blu e preserverà i tuoi occhi da numerosi disturbi.
Nonostante tutto, la luce blu non sarà completamente bloccata: il filtro ridurrà la frequenza blu ma non potrà impedire ad alcuni raggi blu di raggiungere il tuo occhio, è la natura dei LED.
Oltre a questo, la luce blu artificiale non è emessa solo dallo schermo del tuo computer ma anche dalla tua TV, dal tuo smartphone, dal tuo tablet e persino a volte dall'illuminazione intorno a te (in particolare le lampadine LED).
Così, se desideri filtrare al meglio le onde nocive di questa luce, la modalità Notturna di Windows 10 (o del tuo telefono) non basterà!
Quali sono le alternative?
I filtri per schermi
La loro efficacia varia fortemente in base alla marca e ti consigliamo di informarti bene prima di acquistare, evitando al contempo i prodotti di primo prezzo, spesso sinonimo di scarsa qualità.
Inoltre, a volte sarà complicato trovarne che corrispondano perfettamente alle dimensioni del tuo schermo.
Infine, sono molto spesso relativamente poco estetici e perderai istantaneamente 100 punti di "coolness" optando per questa soluzione.
E nemmeno in questo caso filtrano la luce blu emessa dall'ambiente circostante o dagli altri schermi (a meno di dotare ogni schermo in casa di questo tipo di prodotto).
Quindi, non è nemmeno la soluzione ideale.
Gli occhiali anti luce blu
Questo tipo di occhiali è sempre più utilizzato, in particolare dai gamer, per contrastare gli effetti indesiderati della luce blu artificiale.
Ne esistono di ogni tipo e ovviamente, la loro efficacia varia. Ma se scegli il produttore giusto, avrai la certezza di ottenere una filtrazione ottimale!
A seconda della marca e del modello scelti, il tasso di filtrazione di questi occhiali anti luce blu può essere molto performante.
Da Horus X, ad esempio, proponiamo occhiali gaming con lenti ambrate che filtrano fino all'86% della luce blu degli schermi.
🎮 Questo tipo di occhiali, più comunemente chiamato "occhiali gaming", è perfettamente adatto a un uso intensivo degli schermi, in particolare di sera quando la luminosità è più bassa.
Ma se desideri qualcosa di più discreto, esistono anche occhiali anti luce blu con lenti trasparenti che permettono di filtrare molto efficacemente la parte più nociva dello spettro di luce blu.
💻 I nostri occhiali per schermo della collezione Nomade permetteranno di prevenire gli effetti collaterali di questa luce, esaltando al contempo il tuo fascino naturale grazie a modelli moderni ed eleganti.
Come avrai capito, questo tipo di occhiali è oggi il mezzo più efficace per filtrare la luce blu nociva degli schermi in ogni circostanza: in ufficio o a casa davanti al computer, davanti alla TV, al tablet o allo smartphone.
Ti seguiranno ovunque e presentano l'enorme vantaggio di concentrarsi unicamente sulla parte nociva dello spettro luminoso. Perché sì, nella luce blu, c'è anche del buono!
Filtro anti luce blu Windows 10: In conclusione
Se passi più di 2 ore al giorno davanti a uno schermo (computer, TV, smartphone, tablet...), la luce blu artificiale probabilmente sta già incidendo sul tuo comfort visivo, sul tuo sonno e forse anche sulla tua salute!
Il filtro anti luce blu proposto da Windows 10 o da qualsiasi altro supporto è già una buona soluzione per prevenire questi effetti indesiderati, ma esistono soluzioni più complete come gli occhiali anti luce blu.
Puoi anche combinare le soluzioni per assicurarti una protezione ottimale attivando la modalità notte dei tuoi vari dispositivi e utilizzando occhiali per schermo adeguati.
Filtrare la luce blu artificiale significa prendersi cura del proprio comfort e del proprio sonno. Passa all'azione ora!
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Commenti
Merci pour cet article très instructif, je ne comprenais pas ma difficulté récente à m’endormir après de longues journées passées derrière mes écrans de travail. Vive le mode éclairage nocturne!